Увлечения и кумиры

Фото Ли Приста можно увидеть у юных бодибилдеров, которые стараются подражать спортсмену, равняться на него. Но так было не всегда. У молодого атлета также были свои кумиры, которыми он вдохновлялся. Самым любимым времяпрепровождением у него считалось ознакомление со статьями спортивных журналов о бодибилдинге и фитнесе. Именно там он знакомился с новыми методиками, эффективными упражнениями, рационом правильного питания и поднимал свой мотивационный дух. Наряду с иллюстрациями знаменитых бодибилдеров Ли выделял своего кумира – Арнольда Шварценеггера, которого считал примером для подражания.

Интересные факты из жизни Ли

• Своей любимой мышцей спортсмен считает трицепс.
• Работает только с большим весом (кроме разминок).
• На одно упражнение для определенной группы мышц он затрачивает до 20 подходов.
• Сегодня спортсмен для того, чтобы поддержать форму, не перестает посещать спортзал. Из его спортивного рациона исключены любые фармацевтические препараты. Акценты расставлены на здоровом образе жизни.
• В зрелом возрасте Ли углубился в философию.
• Не любит шумных компаний, предпочитая одиночество. Стало уже традицией дважды в год устраивать обеды для обездоленных людей.
• Прист просто обожает автомобили и езду на них. В 2002 году он окончил курсы пилотов, которые принимают участие в кольцевых гонках. Он участвует в соревнованиях и даже часто одерживает победы.
• Не так давно он снялся в кино. Фильм называется «В обе стороны».
• Культуристу импонирует боди арт. Его фанаты на его теле часто видят новые рисунки. Постепенно татуировками покрывается практически все тело. Это в его стиле. Спортсмен всегда был эпатажным человеком и любил играть на публику.

Какой стала твоя жизнь после преображения?

Кто стремится улучшить выносливость

Тренировки Ли Приста

Любимые мышца — треглавые пучки. Он предпочитал работать с большими весами и совершать до 20 подходов на все группы. Адаптированный вариант недельного сплита:

• в один день — прокачка торса, двуглавых пучков;
• во второй – работа со спиной;
• на третий — треглавые головки, дельты;
• в четвертый – ноги.

К себе Ли всегда относился критично, считая, что у него много отстающих групп.

«Мне нравятся качки с отдельно развитыми зонами чудовищных размеров как у Сонбати, Диллета».

Скорее, это заниженная самооценка или перфекционизм.

Таких трицепсов как у Ли в историю культуризма не было ни у кого.

Когда его спрашивают, как накачать такие шарообразные формы, он, шутя, предлагает чаще приседать. Если серьезно, любимое упражнение — жим штанги. Еще силач много приседает, жмет ногами и берет количеством.

Ли Прист биография

Ли Прист родился 6 июля 1972 г. в городе Ньюкасл, в 90 минутах езды к северу от Сиднея, Австралия. Его полное имя Эндрю Ли Прист МакКатчон. Он рос в семье среднего рабочего класса, закончил начальную школу Плэтсберг, увлекался регби и карате. Его дед, бывший армейский борец, записал Ли в гимнастический клуб местной полиции. Молодой Ли Прист имел привычку приходить в зал раньше начала занятий, и в спокойной обстановке работать с весом. Ли тогда было еще 13.

Смотреть все фотографии Ли Прист

Родился 6 июля 1972 года (39 лет)рак

Рост 163 см

Соревновательный вес 97 кг

Вес в межсезонье 118 кг

Спустя каких-то восемь месяцев юный атлет уже имел впечатляющий для своего возраста объем мышц. В 1986 году в возрасте 14 лет он участвовал в местном конкурсе по бодибилдингу среди юниоров, и даже не смотря на то, что среди участников были ребята на 3-4 года старше, он одержал победу.

Ли был постоянным читателем журналов Flex и Muscle & Fitness, и на то время у него были свои кумиры. Это, безусловно, Арнольд Шварценеггер, а также Том Платц и Эдди Робинсон. Ли даже покрасил волосы в светлый цвет, чтобы быть похожим на Тома Платца.

Первый конкурс Ли по бодибилдингу был в 1986 году – Сидней Бодибилдинг Классик. Из основных его побед можно отметить первое место на Мистер Австралия – в 1989, 1990 и 1991 гг.

Рост Ли составляет всего 163 сантиметра, что делает Ли одним из самых невысоких и самых мощных профессиональных культуристов. У него есть сестра, которая на два года старше его. Мама Ли также участвовала в соревнованиях по бодибилдингу, и однажды даже позировала на сцене вместе с сыном. Ли был женат на симпатичной и успешной бодибилдерше Кэтти ЛиФранкос. Они обвенчались 1 июля 2000 года.

Вот что думает Ли Прист о некоторых вещах:

Лучшее телосложение в Бодибилдинге: Дориан Ятс, Пол Диллет, и Нассер Эль Сонбати, есть много спортсменов, которым я хотел бы подражать.

Кто из бодибилдеров Вам ближе по духу: Пол Диллет, Майк Матраццо, Том Платц.

Наименее любимое упражнение: Все из них.

Любимое упражнение: У меня их нет.

Долгосрочные личные амбиции: Жить достаточно долго, чтобы увидеть шоу по бодибилдингу, которое бы судилось честно.

Долгосрочные цели в бодибилдинге: Сделать все, что я смогу, а потом сделать еще больше.

Любимая часть тела: Мое сердце.

Нелюбимая: Мое тело. Поэтому я и тренируюсь, чтобы его улучшить.

Кем бы Вы стали, если б не были бы бодибилдером: Гробовщиком. Это стабильная работа, особенно в Лос-Анджелесе.

Самая лучшая награда из всех: Моя жизнь.

Как лучше всего отдохнуть: Придти в любое место, где нет спортзала и невкусной еды.

Любимый Автомобиль: BMW 850i – я езжу на нем. Хаммеры и Ламборджини тоже неплохо.

Любимая еда: KFC, китайская кухня и мороженое.

Любимый музыкант: Мне нравятся песни о любви и баллады. Ну, например, песни Селин Дион мне по душе.

Любимые книги: Все, которые лежат в туалете, когда хожу – тогда и читаю.

Любимый город: Метрополис

Любимые Юморист: Адам Сэндлер. Мне нравится грубый и черный юмор.

Любимые телевизионные программы: Дни нашей жизни, а также любые ТВ ток-шоу.

Чем Вы любуетесь в себе: Своим чувством юмора.

Чем Вы любуетесь в других: Честность и хорошее чувство юмора.

Соревнование	Место
Гран При Австралия 2006	2
Арнольд Классик 2006	6
Айронмен Про 2006	1
Гран При Австралия 2005	1
Арнольд Классик 2005	4
Айронмен Про 2005	2
Сан-Франциско Про 2004	2
Айронмен Про 2004	2
Мистер Олимпия 2003	15
Шоу Силы Про 2002	4
Мистер Олимпия 2002	6
Сан-Франциско Про 2002	1
Арнольд Классик 2002	4
Айронмен Про 2002	2
Айронмен Про 2001	7
Мистер Олимпия 2000	6
Ночь чемпионов 2000	5
Мистер Олимпия 1999	8
Арнольд Классик 1999	
Айронмен Про 1999	6
Мистер Олимпия 1998	7
Гран При Россия 1997	9
Гран При Финляндия 1997	9
Гран При Чехия 1997	5
Гран При Англия 1997	6
Гран При Германия 1997	3
Гран При Испания 1997	3
Гран При Венгрия 1997	3
Мистер Олимпия 1997	6
Сан-Франциско Про 1997	4
Арнольд Классик 1997	7
Айронмен Про 1997	2
Сан-Франциско Про 1996	6
Айронмен Про 1996	4
Арнольд Классик 1995	9
Айронмен Про 1995	3
Арнольд Классик 1994	7
Айронмен Про 1994	4
Ночь чемпионов 1994	12
Сан-Франциско Про 1994	7
Ниагара Фаллз Про 1993	9
Чемпионат Мира любительский 1990	4 в категории Легкий вес

Френк Зейн. Тяжелое детство дрыща

План меню

Диету рекомендуют соблюдать 14-20 дней, но если есть желание добиться более высоких результатов в потере веса, то срок можно увеличить еще на 2 недели. Ниже представлен примерный рацион питания, который составлен на 2 недели. Ежедневно в рацион включено такое количество продуктов, чтобы суммарная калорийность не превышала 1500 ккал.

День 1

• завтрак – 2 вареных яйца, чай без сахара;
• обед – овощной салат (капуста, болгарский перец, морковь, свекла);
• ужин – пара сырых морковок и стакан томатного сока (без соли).

День 2

• завтрак – вареное яйцо, пара кусочков твердого сыра;
• обед – отварная куриная грудка;
• ужин – капуста тушеная с перловкой.

День 4

• завтрак – йогурт без добавок (домашнего приготовления)
• обед – овощной суп;
• ужин – одно отварное яйцо со стаканом морковного сока.

День 9

• завтрак – йогурт домашнего производства;
• обед – салат из свежих овощей с добавлением сыра;
• ужин – баклажаны, запечённые с сыром и чесноком.

День 13

• завтрак – яблоко и печеные сырники;
• обед – стакан томатного сока, овощной салат;
• ужин – шарики из творога с зеленью и чесноком.

День 14

• завтрак – фруктовый салат с йогуртовой заправкой;
• обед – перец, фаршированный творогом и сыром;
• ужин – свежие томаты и огурцы.

Меню содержит самые разнообразные продукты, чтобы диета не приелась. Для удобства ниже приводятся несколько рецептов приготовления блюд.

Комментарии пользователей

Истинный убийца гигантов
Опубликовано 8.10.2015 в 20:15	+4 -1
А подать сюда Льюиса
Опубликовано Maniaс 18.02.2016 в 15:56	+2 -0
Есть подать Льюиса! Посмотрели, сравнили? Убрать Льюиса!
Опубликовано Владимир Горячев 31.07.2018 в 11:23	+1 -0
Володя, не горячись. Как бы фотки с сорев и с фотосетов не могут быть равноценным сравнением. Единственное преимущество Приста над Льюисом – это бицепсы, всё остальное у них на уровне. Но если бы они соревновались в одно время, Льюис благодаря качеству выиграл 100%. У Приста практически всегда зад и задняя поверхность бедра были залиты, чего нельзя сказать о Джеймсе.
Опубликовано 31.07.2018 в 12:11	+1 -0
Опубликовано Молодежь 31.07.2018 в 14:59	+0 -0
Если сравнить Льюиса с фотосета в этой позе, то преимущество Ли еще очевидней: Хотя наверное сечка на жопе у Ли меньше. Или он просто плавки между булок не заталкивал, как это сейчас модно.
Опубликовано Владимир Горячев 31.07.2018 в 16:04	+0 -0
Интересно другое, у кого еще ОБЕ руки выглядели бы одинаково настолько космически?
Опубликовано Pioneer 6.08.2018 в 22:43	+1 -1
Владимир Горячев, ну и вес тоже разный скорее всего, Ли однозначно тут больше сотки
Опубликовано 7.08.2018 в 5:54	+0 -1
Ли никогда не весил больше сотки за считанные недели до Олимпии
Опубликовано 7.08.2018 в 10:06	+1 -0
Если оценивать Ли беспристрастно то мы увидим отличные руки и ноги и весьма посредственное туловище к которому эти руки и ноги приделаны.Отсюда и места на Олимпии не выше шестого.
Опубликовано 30.07.2019 в 19:19	+2 -2
Опубликовано 31.07.2019 в 0:16	+2 -1
Давид, Прист без сомнения один из тех атлетов, кто оставил яркий след в соревновательном бодибилдинге. И если бы Олимпия в категории 96 кг проводилась с 90-х, то Прист, вероятно, начиная с 97-го становился бы вторым, а после ухода Шона Рэя взял бы несколько статуэток. Но у него всё-же, как и других, есть и сильные стороны, и не относящиеся к топовым группы мышц. Руки, без сомнения, одни из лучших. Ноги – тоже по объёму хорошие, правда, не всегда в качестве, особенно с тыла. Пресс также шикарный. А вот насчёт грудных и спины я с тобой не соглашусь: полно спортсменов и тогда и сейчас, у которых эти группы мышц развиты лучше, чем у Приста. У Ли грудь не особо мясная, а его спину я ни разу не видел в отменном качестве.
Опубликовано 31.07.2019 в 8:32	+4 -0
Серж, если ты не заметил я намекнул именно на латеральные мышцы, то есть ту часть широчайших, которая видна при позе «широчайшие спереди». Про общую спину и речи не шло, в остальном с тобой согласен
Опубликовано 1.08.2019 в 0:35	+0 -0
Давид, латеральные – это и есть широчайшие, а не какая-то их часть.
Опубликовано 1.08.2019 в 9:14	+2 -0
И да, забыл сказать: даже в позе “широчайшие спереди” латеральные у Приста средненькие.
Опубликовано 1.08.2019 в 9:19	+1 -3
Опубликовано 1.08.2019 в 14:37	+1 -0
Опубликовано 2.08.2019 в 0:28	+0 -0
Давид, его широчайшие спереди эффектно выглядят в первую очередь благодаря узкой талии. А на фотках, которые ты привёл, ещё и ракурс очень выгодный (снизу). Но достаточно сравнить фото со спины в линейке с другими атлетами, чтобы понять: широчайшие Приста нельзя отнести к элитным – они у него средненькие.
Опубликовано 2.08.2019 в 11:37	+0 -0

Загрузить фотографии на сайт

Добавить видео на сайт

Копилка достижений

Спустя 8 месяцев, фигура видоизменилась. Для своего возраста он имел впечатляющие параметры. В 14 лет уже выступал на юниорском местном конкурсе «Сидней бодибилдинг», где его соперниками были ребята старше на 3–4 года. Однако подростковый возраст не стал препятствием к победе.

Юноша продолжал тренироваться. Спустя 2 года, мама предложила выступать вместе, где пара победила на нескольких конкурсах. Ли Прист в 16 лет с небольшим перевесом одержал победу на австралийском чемпионате, позже закрепил результат еще 2 раза.

«Я стал сильным. Например, мог присесть со штангой 340 кг 6 раз и выжать лежа 240 кг».

В 1990 г. он показал 4-й результат на любительском соревновании в весовой категории до 70 кг в Малайзии.

Документальный фильм ЛИ ПРИСТ БЕЛЫЙ МИФ Перевод

Тренировки Фрэнка Зейна.

Фрэнк зейн во время тренировки

За свою долгую спортивную карьеру Фрэнк перепробовал множество схем тренировок.

Самой популярной из них стала «тяни-толкай», которая помогает прокачивать большое количество мышечных групп. Обычно одну группу мышц Фрэнк прокачивал 2 раза в неделю. Тренировки чередовали нагрузку на спину, бицепс в 1 день, ноги – во 2 тренировку и плечи, торс, трицепс в 3 тренировку. Недостатком такого подхода является тот факт, что мышцы не успевали восстановиться и прогрессия нагрузки шла медленными темпами, но такие тренировки помогали нагрузить даже самые мелкие и глубоко залегающие мышцы.

Одно время Фрэнк Зейн практиковал тройной сплит, разработанный Арнольдом Шварценеггером. Тренировки длились 5 дней в неделю. Каждая из них была направлена на определенные мышцы: 1 день – спина и торс, 2 день – нижняя часть корпуса, 3 день – руки и плечи, 4 день – ноги, 5 день -трицепс, бицепс и дельты.

Однако Зейн быстро вернулся к первоначальной схеме тренировок, посчитав систему «железного Арни» несовершенной – дельты и трицепс отставали в развитии от мышц пресса, а крупные мышцы попросту не успевали восстановиться.

Одной из основных схем тренировок является 3х дневная система сплит тренировок.

В 1 день Фрэнк тренировал спину, бицепс и предплечье.

Для спины он выполнял:

• Тягу верхнего блока к груди;
• Тяга блока к животу из положения сидя;
• Шраги;
• Тягу верхнего блока к груди узким параллельным хватом;
• Тягу гантелей к поясу.

Для бицепса Зейк выполнял:

• Концентрированные сгибания с гантелями;
• Сгибание рук на лавке Скотта;
• Поочередные подъемы гантелей на бицепс.

Для развития предплечья:

• Подъем на бицепс обратным хватом;
• Сгибание рук в запястьях, удерживая штангу;
• Тренировка с кистевым тренажером.

Второй день тренировок включал в себя упражнения на бедра и голень.

Для бедер:

• Отведение бедра назад в тренажере;
• Суперсет сгибание-разгибание ног;
• Жим ногами;
• Приседания.

Для развития мышц голени:

• Подъем на носки из положения стоя в тренажере;
• Выпрямление носков во время жима ногами в тренажере;
• «Ослиные» подъемы ног на носки;
• Подъем на носки из положения сидя.

Третья тренировка представляла собой комплекс упражнений на развитие грудных мышц и мышц рук – дельт и трицепса.

Для мышц груди выполнялись:

• Жим гантелей на скамье с уклоном в 70 градусов или жим лежа;
• «Бабочка»;
• Отжимания на брусьях;
• Пуловер.

Для прокачки дельт и трицепса:

• Подъем гантелей через стороны или разгибание рук с гантелями за головой;
• Сгибание-разгибание рук на блоке или разгибание в наклоне с гантелью.

Прессу Фрэнк Зейн предавал огромное значение. Именно Зейн впервые продемонстрировал упражнение «вакуум».  Помимо него, Зейн выполнял следующий комплекс упражнений для брюшного пресса:

• 3-4 подхода по 25-30 повторений подъемы на римском стуле;
• 3-4 подхода по 15-30 повторов подъемов ног;
• 3-4 подхода по 25-30 повторений скручиваний;
• 3-4 подхода по 50 поворотов туловища с грифом;
• 3-4 подхода по 25-30 скручиваний с тросом.

Фрэнк Зейн в 75

Помимо упорного физического труда, Фрэнк Зейн тщательно следил за своим питанием

Фрэнк питался интуитивно правильно, уделяя внимание белкам и сокращая количество углеводов. После тренировки спортсмен обычно не ел в течение 2 часов. Потом он мог выпить молока или белкового коктейля

Ежедневно Фрэнк потреблял 200 грамм белка и 150 грамм углеводов. При весе бодибилдера в 90 килограмм он мог позволить себе съедать не более 3000 калорий в сутки. При превышении калоража спортсмен быстро прибавлял в весе

Потом он мог выпить молока или белкового коктейля. Ежедневно Фрэнк потреблял 200 грамм белка и 150 грамм углеводов. При весе бодибилдера в 90 килограмм он мог позволить себе съедать не более 3000 калорий в сутки. При превышении калоража спортсмен быстро прибавлял в весе.

Ли Прист

Австралийский бодибилдер Белый Миф, или Ли Эндрю Прист МакКатчен, считается представителем золотой эпохи культуризма, который прославился в мире спорта, не имея в молодости внушительных природных форм. И хотя выступления жителя Зеленого континента на конкурсе «Мистер Олимпия» не были отмечены престижными титулами, его целеустремленность, упорство и обаяние принесли славу и мировую известность.

Детство и юность

Ли Прист появился на свет 6 июля 1972 года в рабочей семье из австралийского Ньюкасла в небогатой семье и в детстве, подобно многим мальчишкам, имел склонность к различным видам спорта, предпочитая регби, футбол и карате.

Ли Прист в молодости

Чуть позже он проявил интерес к работе с тяжестями под влиянием деда, бывшего в армии чемпионом по вольной борьбе.

Мать будущего культуриста на любительском уровне занималась тяжелой атлетикой. Глядя на нее, 13-летний подросток тоже записался в спортивный зал.

Там он был впечатлен накачанными мышцами мужчин-атлетов и фотографиями Тома Платца, Эдди Робинсона и молодого Арни.

Поставив перед собой цель как можно быстрее стать похожим на кумиров, Ли много времени уделял тренировкам и через год после начала занятий принял участие в молодежном турнире по бодибилдингу в Сиднее. Потом он несколько раз выступил на парных конкурсах вместе с матерью, а в 1988 году выиграл юниорский австралийский чемпионат.

Австралийский ГНОМ Lee Priest (ЛИ ПРИСТ). Тренировка ГРУДНЫХ, МИСТЕР ОЛИМПИЯ 1997. Олдскул Мотивация

Такой результат вдохновил молодого культуриста на разработку программы питания и тренировок, ключевыми моментами которой были приседания с 340-килограммовой штангой и жим лежа с весом 240 кг.

Спорт

В начале 1990-х годов Прист решил выйти на профессиональный уровень, но из-за юного возраста в лицензии ему отказали. Однако это не остановило атлета, и он приехал на конкурс «Ниагара Фоллз». Там при поддержке известного культуриста Джима Мэньона юношу все-таки выпустили на сцену, но, не имея психологической подготовки к таким состязаниям, юноша стушевался и показал 9-й результат.

7 звёзд, которые перестарались в погоне за спортивным телом

Несмотря на это, биография Ли круто изменилась, и на турнире «Айронмэн» ему удалось обойти короля бодибилдинга Сонни Шмидта, а затем войти в десятку на «Арнольд Классик», San Jose Pro Invitational, Grand Prix Czech Republic и IB San Jose Pro.

Через некоторое время, когда культурист достиг идеальной формы и при росте 163 см набрал вес 97 кг, из-за проблем с допингом, обнаруженным Международной федерацией бодибилдинга и фитнеса, Присту пришлось снять собственную кандидатуру с ряда престижных соревнований. Вернуться на подиум он смог в 1996 году.

7 спортсменов, променявших спорт на кино

Оставаясь за пределами пьедестала на самом престижном конкурсе «Мистер Олимпия», в 2002 году Ли стал первым на соревнованиях IB San Francisco Pro. Очередные победы состоялась в 2006 и 2013 годах на турнирах Гран-при Австралии и «NABBA Мистер Вселенная», где спортсмен превзошел знаменитых бодибилдеров Ронни Рокела и Криса Кормье.

Личная жизнь

В июле 2000 года Прист сочетался браком с канадской культуристкой Кэтти ЛиФранкос, которая в то время тоже появлялась на соревнованиях профессионалов. После знакомства пара не задумывалась о благоустройстве личной жизни, и темой их разговоров был спорт.

Ли Прист и его жена Рэйчел Гудбан7 звездных пар, в которых мужчина намного ниже избранницы

Однажды Ли почувствовал, что испытывает более чем дружескую симпатию к красивой и накачанной женщине и решил написать ей романтичное сообщение. А потом, когда Кэтти отправилась в США на фотосессию, бодибилдер заявил, что полетит вместе с ней.

До 2005 года пара жила в Америке и вместе работала в спортзале, совершенствуя пресс, бицепсы и трицепсы. Потом супруги потеряли интерес друг к другу и оформили развод, при этом ЛиФранкос продолжила занятия спортом, а Прист снова женился на девушке по имени Рэйчел Гудбан.

Ли Прист сейчас

7 звезд, чье лицо испортил татуаж

Сейчас Ли Прист отошел от профессионального спорта и, судя по Instagram, продолжает увлекаться шрамированием и татуировками, а также ведет собственное шоу на .

Кроме этого, он стал героем документальной киноленты «Ли Прист. Белый Миф», а потом начал карьеру киноактера и в 2015–2019 годах снялся в фильмах «Dumb Criminals: The Movie», «The Skydiver & the Scarecrow», «Domino Boys» и «Round Trip».

Награды и достижения

• 1989, 1990 – Победитель IB Australian Championships
• 1995 – 3-е место на IB Ironman Pro Invitational
• 1997 – 3-е место на IB Grand Prix Germany
• 1997 – 2-е место на IB Ironman Pro Invitational
• 2002 – Победитель IB San Francisco Pro Invitational
• 2004 – 2-е место на IB San Francisco Pro Invitational
• 2013 – Победитель «NABBA Мистер Вселенная»

«Я не буду расстраиваться из-за ерунды»

Набрав еще 6 кило, в 1994 г. атлет предстал перед публикой на «Айронмэне» и занял 4-е место, подвинув австралийского короля Сонни Шмидта. Через неделю он уже значился 7-м в турнирной таблице «Арнольд Классик», хотя Кевин Леврон прочил ему 4-ю. Затем показал 7-й результат в Сан-Хосе и провалился на «Ночи Чемпионов».

В 1995 г. был удачный. После 3 и 4 мест на «Сауз Бич» и «Айромене» Ли получил допуск на Олимп. Потом начались проблемы с IFBB, которые в карьере Ли случались часто. В итоге отказался от 2 престижных, но ненужных ему соревнований, заплатил неустойку, получил дисквалификацию и закрутил любовь. В 1996 г. на всех соревнованиях он не поднимался выше 4-е места. Зато в 1997 все шло как по маслу.

Вплоть до 2000 г. в карьере случались победы, провалы, дисквалификации. Весной Прист пребывал в лучшей форме и настроился на победу, но стал 5-м.

«Я не огорчаюсь — мне всего 28 лет, все еще впереди», — заявил он.

То же самое сказал после 6-го результата на Олимпии. И, правда, чего расстраиваться, если впереди медовый месяц.

Год	Соревнования	Место
1990	Чемпионат Мира любительский	4 в категории легкий вес
1993	Ниагара Фоллз Про	9
1994	Сан-Хосе Про	7
1994	Сан-Франциско Про	7
1994	Ночь чемпионов	12
1994	Айронмен Про	4
1994	Арнольд Классик	7
1995	Флорида Про	4
1995	Сауз Бич Про	4
1995	Айронмен Про	3
1995	Арнольд Классик	9
1996	Сан-Хосе Про	6
1996	Айронмен Про	4
1996	Сан-Франциско Про	6
1997	Сан-Хосе Про	4
1997	Айронмен Про	2
1997	Арнольд Классик	7
1997	Сан-Франциско Про	4
1997	Мистер Олимпия	6
1997	Гран При Венгрия	3
1997	Гран При Испания	3
1997	Гран При Германия	3
1997	Гран При Англия	6
1997	Гран При Чехия	5
1997	Гран При Финляндия	9
1997	Гран При Россия	9
1998	Мистер Олимпия	7
1999	Айронмен Про	6
1999	Арнольд Классик	—
1999	Мистер Олимпия	8
2000	Ночь чемпионов	5
2000	Мистер Олимпия	6
2001	Айронмен Про	7
2002	Айронмен Про	2
2002	Арнольд Классик	4
2002	Сан-Франциско Про	1
2002	Мистер Олимпия	6
2002	Шоу Силы Про	4
2003	Мистер Олимпия	15
2004	Айронмен Про	2
2004	Сан-Франциско Про	2
2005	Айронмен Про	2
2005	Арнольд Классик	4
2005	Гран При Австралия	1
2006	Айронмен Про	1
2006	Арнольд Классик	6
2006	Гран При Австралия	2